Bagi Pecinta kesehatan di blog kalung kesehatan Galaxur, berikut ini adalah beberapa tips yang bermanfaat bagi kesehatan kita bersama. Tips Tips ini kami bagikan sebagai kepedulian kami kepada Ada yang memperhatikan kesehatan. Karena bagaimanapun kesehatan adalah hal utama yang harus kita peroleh dan capai agar segala sesuatu dapat kita jalankan di kehidupan ini. Sehat merupakan syarat mutlak agar seseorang dapat bekerja dengan baik. Sehat agar seseorang dapat bahagia dalam kehidupan ini.

 

tips kesehatan

 

beberapa tip yang perlu Anda perhatikan :

  1. berjalan kaki 50 langkah akan memperbaiki tulang tubuh. Dan menaiki 20 anak tangga akan turut memperbaiki dan bermanfaat bagi tulang lutut.
  2. tahukah anda bahwa buah Manggis merupakan buah paling baik dan sangat bermanfaat bagi tulang
  3. Buah pisang adalah sangat luar biasa manfaatnya untuk Anda yang sering kram dan kesemutan
  4. Tahukah Anda bahwa teh susu atau teh tarik atau buble tea memiliki tinggi kalori, tinggi lemak, tigi bergizi dan bisa membuat munculnya diabetes serta pemicu tekanan darah tinggi.
  5. penting untuk diketahui agar Anda tidak makan 3 jam sebelum tidur agar tidak terjadi penumpukan kalori dan terjadi kegemukan.
  6. Tahukah Anda bahwa baik untuk mengkonsumsi telur ayam selama tidak melebihi empat butir selama seminggu.
  7. Tiap pagi saat bangun tidur minum air putih 1 hingga 2 gelas bisa bermanfaat untuk mencegah timbulnya batu empedu.
  8. Perlu diketahui bahwa buah anggur hitam bisa bermnafaat untuk menguatkan jantung, anggur hijau bisa bermanfaat untuk membantu melangsingkan tubuh, serta anggur merah sangat bagus untuk membantu menurunkan kolesterol.
  9. Tidak bagus apabila sehabis makan lalu tidur karena akan memberi pengaruh buruk bagi lambung bahkan membuat asam lambung meningkat dan membahayakan Anda.
  10. memakan buah yang terbaik adalah seharusnya sebelum makan, bukan sebaliknya. Makan buah sebelum makan akan bagus baut tubuh dan membantu pencernaan serta penyerapan vitamin yang lebih maksimal. Sebaliknya mengkonsumsi buah setelah makan akan memperparah proses pembusukan di dalam pencernaan yang membahayakan tubuh.

 

Demikian sekilas tips kesehatan semoga bermanfaat.